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隨著人們生活水平的提高，吃飽穿暖已經不再是人們的生活追求，運動鍛煉、養生等等有關健康的話題，早已成為人們日常生活中的一部分。經常聽見年輕人勸傢裡的老人，註意身體，學會養生。那麼，關於養生，到底是怎麼回事呢？健康養生，你又知道多少呢？
健康養生更多註重的是人的心理狀態和精神狀態。從心態健康發展到身體健康才算是真正由內而外的健康養生，養生度假旅遊正好滿足這兩點。它使人得到個人心理和精神上的愉悅，從而把壓力、煩躁、憂慮等等不利於人體健康的因素消除掉。
那麼，度假旅遊養生最具代表的方式有哪些呢？
1、空氣資源——以氣養生
空氣中的負氧離子具有養生功能。現代科學證明，當負氧離子濃度達到3000個/㎡時，可以滿足人類疾病預防及治療和健康長壽的要求。富含負氧離子的空氣可以與其它活動一起，形成特色的養生產品。可將負氧離子與療養保健機構、相關儀器等結合，實現負氧離子對相關疾病的針對性治療。
2、凈水資源——以水養生
中國有句話“藥補不如食補，食補不如水補”。水是人類最寶貴的資源，但隨著工業的發展，世界范圍的飲水水源污染越來越嚴重，人類飲用水的危機也越來越大。據報道，80%的疾病與水質不良有關。健康的水可促進新陳代謝，排出有害物質，能使血液、器官以及組織處於健康的狀態。
3、景觀資源——以靜養生
旅遊中的景觀，山、水、生物等自然景觀展現瞭“天人合一”的精神本質，和諧的生態景物畫面通過視覺給人以美的享受，使人心靈上受到美的熏陶，產生與自然融為一體的感覺，進而沉淀浮躁與喧囂，釋放鬱悶與壓抑，調節機體的免疫系統，起到養生、保健、治療的作用。
4、環境資源——睡眠養生
良好的環境有助於人的睡眠，而睡眠與人體健康與否有密切關系。清代李漁說過“養生之訣，當以睡眠為先”，莎士比亞把睡眠稱為“生命宴席”上的“滋補品”。城市的睡眠質量和度假環境裡的睡眠質量有很大差異，度假區中的各種聲音構成瞭一首美妙的催眠曲，人們更容易養成健康的生物鐘，進入深度睡眠，進而實現“睡眠養生”的目的。
大理·北京灣項目位於雲南省大理自治州海東中心片區，依托蒼山洱海得天獨厚的自然資源，占據海東新城咽喉——海東半山核心最珍貴的生態資源，依山傍水。恰好就是這樣的絕佳美境，綠色健康養生方式大理·北京灣全部都能滿足，適合任何年齡階段，最重要的是不僅養生，更養心。現實中的桃花源秘境，人們理想居住、度假的寶地。
這裡有最舒適宜人的氣候，最清新富氧的空氣，最和煦的陽光，最湛藍的湖水。這裡天賦異稟，聚合所有生態條件優勢，以世界級規劃打造全球生態宜居之城。這裡構建世界頂級凈水系統，大理唯一直飲水入戶，源自洱源、經由13重先進凈化工藝、質檢106項指標全合格、終端供水水質高於《飲用水水質標準（CJ94-2005)》。這裡規劃建設海東國際醫療養老生態城/大理海東運動康復及抗衰老理療國傢級示范基地，成為國人養老度假、生態居住的最佳落腳點。
大理·北京灣，133-299㎡多樣奢闊戶型，花園洋房、疊拼、雙拼別墅，鑒賞人生至美時！
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